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A massagem descontraturante masculina é uma técnica terapêutica com manobras de pressão mais profundas e incisivas em zonas onde existem contraturas e tensão acumulada. É uma massagem recomendada para o tratamento de contraturas e encurtamento das fibras musculares (cervicalgias e lombalgias) que resultam de má postura, stress e sedentarismo.
Agendar ConsultaA Reeducação Postural Global (R.P.G.) é uma forma de Fisioterapia que consiste em ajustamentos posturais para reorganização dos segmentos do corpo humano.
A reeducação Postural Global apresenta-se como um método de alongamento das cadeias musculares estáticas do corpo, promovendo o alongamento da musculatura e das cadeias musculares retraídas ou encurtadas e do tecido fascial envolvente, restaurando a mobilidade articular.
O trabalho respiratório é fundamental nesta forma de fisioterapia para que haja um bom resultado.
Quando a respiração é desbloqueada, principalmente através da libertação do principal músculo da respiração o diafragma, todos os outros músculos fica mais soltos permitindo a cada um de nós uma postura melhor com a eliminação dos sintomas e o realinhamento do corpo.
Na essência, a prática de ioga visa a construção do autoconhecimento do praticante. Atua sobre o poder de concentração, sobre a melhoria da disciplina, da produtividade, e permite uma melhor gestão do stress e o revigoramento físico. A prática contínua de ioga possibilita o desenvolvimento de "força, poder e energia".
Poderá marcar sessões individuais ou em grupo para a prática regular de Ioga no Espaço Humanizar-te.
Descubra esta arte milenar, nascida na Índia que sobreviveu até aos dias de hoje. Ensina o equilíbrio entre a mente, o corpo e o espírito, desenvolve a concentração, reduz o stress e aumenta a flexibilidade dos músculos, como também massaja os órgãos internos e as glândulas.
Yoga- a ciência e a arte de viver inteligentemente que visa o autoconhecimento e o melhoramento do ser humano, coordena o sistema respiratório com o corpo físico. A prática do yoga é um método eficaz em termos de treino de autoaperfeiçoamento, que se caracteriza por ser dinâmico, emocional, relaxante e produzir efeitos rápidos e duradouros.
As técnicas de relaxamento para Séniores integram diversas técnicas terapêuticas como a meditação, ou a visualização terapêutica por exemplo, aconselháveis para a gestão e controlo emocional, redução do stress, melhoria do sono, reequilíbrio do metabolismo, da pressão arterial, do ritmo cardíaco e da frequência respiratória.
Tratam-se de técnicas que proporcionam um descanso superior ao sono em 6 a 8 vezes e que auxiliam na superação do envelhecimento precoce, insónia, cansaço e ansiedade. Contribuem ainda para a melhoria da concentração, do raciocínio, da memória, do desenvolvimento da criatividade, da perceção e a autoconfiança.
Agendar ConsultaA auriculoterapia é uma técnica derivada da acupuntura, que se baseia na aplicação de pressão em pontos específicos da orelha para tratar e diagnosticar diversos problemas físicos, mentais e até emocionais. É baseada na análise da orelha, que representa os órgãos do corpo humano.
Após o diagnóstico – realizado por meio da anamnese (conversa com o paciente) e da análise visual e tátil –, o terapeuta aplica na orelha do paciente agulhas (na terapia francesa) ou sementes de mostarda e outros (na terapia chinesa). “Os efeitos são semelhantes para a saúde do paciente, equilibrando as energias e tratando as doenças”
Agendar ConsultaA reflexologia podal consiste na estimulação das terminações nervosas existentes nos pés, e que representam as diversas zonas ou órgãos do nosso corpo, com o objetivo de restabelecer o equilíbrio do organismo.
A reflexologia podal pode tratar uma simples dor de cabeça, favorecer a ação dos rins, impulsionar a drenagem linfática ou melhorar o processo digestivo, por exemplo.
Pode ser encarada como terapia principal ou complementar a várias patologias destacando-se por ser diversificada e versátil o que permite obter inúmeros resultados e benefícios.
Apesar de haver muitos tipos particulares de massagem, existem alguns tipos básicos e primordiais de massagem. As técnicas de massagem dividem-se basicamente em duas categorias: Energéticas e Fisiológicas.
As primeiras buscam a reorientação da energia vital (chi, ki, prana) e as segundas têm como objetivo a desintoxicação do organismo através da eliminação do ácido lático das fibras musculares, além de auxiliar o retorno do sistema venoso.
O Espaço Humanizar-te proporciona massagens terapêuticas com os dois objetivos referidos anteriormente para bebés, crianças, jovens, adultos e seniores.
Normalmente as pessoas que recebem sessões de massagem terapêutica experimentam igualmente uma grande sensação de bem-estar, relaxamento, tranquilidade e melhoria do sono profundo.
A Massagem desportiva é uma massagem vigorosa e intensa visando o relaxamento muscular, a redução da dor, o tratamento de pequenas lesões músculo esqueléticas e a normalização da circulação sanguínea. É uma massagem que acelera a recuperação muscular e ajuda na eliminação de toxinas provocadas pelo exercício, diminuindo a dor e a sensação de fadiga.
Horário: sábado de manhã